Toivalan juoksukoulu syksyllä 2026

8 viikon tehokas startti juoksuharrastuksen alkuun!

SiiPon Juoksukoulu tarjoaa treeniseuraa ja motivaatiota juoksuun. Juoksukoulu sopii erityisesti juoksuharrastusta aloittaville, mutta myös kokeneemmat juoksijat voivat saada ideoita harjoitteluunsa. Saat vinkkejä juoksutekniikkaan ja juoksua tukevaan lämmittelyyn, liikkuvuuteen, lihaskunnon kasvattamiseen ja kehonhuoltoon.

Tapaaminen 23.9.-11.11.2026 (viikot 39-47) keskiviikkoisin klo 19-20, lisäksi omatoiminen harjoitus johon saat ohjelman. Keskuspaikkana harjoituksille toimii Toivalan koulun piha ja sen ympäristö, sekä liikuntasali.

Treenikerrat sisältää: Lämmittelyt, tekniikkaosuus, yhteislenkki, sekä jokaisella kerralla keskitytään erityisesti johonkin näistä osa-alueista: koordinaatio, liikkuvuus, lihaskunto tai palautuminen

Kurssi sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille!

8 viikon kurssin hinta 40€. Halutessasi voit liittyä SiiPon jäseneksi (15€) jolloin saat jäsenedut käyttöösi. Jäsenedut pääset tarkastamaan täältä: Jäsenedut - Siilinjärven Ponnistus

Tästä linkistä pääset ilmoittautumaan kurssille:

https://www.suomisport.fi/events/c633a690-85fa-428e-9c1b-c92a5f885ac9

Halutessasi voit myös liittyä SiiPon jäseneksi tästä linkistä:

https://www.suomisport.fi/events/4d17722c-cc1d-431d-ae32-bda737384613

Ilolla mukaan liikkumaan!